Mar. May 21st, 2024
reto 30 días sin refrescos

RETO 30 DÍAS SIN REFRESCOS

Nuestros amigos mexicanos han lanzado el reto de estar 30 días sin refrescos,  ya que beber agua es básico para nuestro organismo. ¿Sabéis los beneficios del agua?
 
1.-Pérdida de peso: los refrescos tienen mucho azúcar y calorías.
 
2.-Aumenta tu energía: si no consumes agua estás deshidratado y la deshidratación provoca cansancio y falta de energía.
 
3.-Es bueno para tu corazón: reduce el riesgo de sufrir un infarto.
 
4.-El agua elimina las toxinas: así nuestro organismo quedará limpio de bacterias.
 
5.-Mejora la digestión y elimina el estreñimiento: nuestro cuerpo necesita agua para hacer la digestión de manera adecuada.El agua junto a comer fibra elimina el estreñimiento.
 
¿ACEPTAS EL RETO? Difunde este mensaje para que todos/as llevemos una vida más saludable.
 

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Por Cristina Castro

Hola soy Cristina Castro, soy una apasionada de la cocina. Cree este blog en el 2012 como una página personal para guardar las recetas que hacía. Mis recetas son sencillas, explicadas paso a paso con imágenes y vídeo recetas.

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