Mié. Dic 6th, 2023
DIETA DE GEISHA

Para estar guapas lo más importante es la alimentación y eso las Geisha Academy lo saben muy bien. La cultura asiática mantiene la comida tradicional y no se han dejado llevar por la comida rápida, que en los países occidentales está haciendo tanto daño en nuestra salud. Las geishas lucen un aspecto saludable, un pelo grueso y brillante, una piel hidratada y gozan de una larga longevidad, eso es debido a su alimentación., a la dieta de geisha.

En Geisha Academy en Santiago de Chile usan la dieta de la geisha que dura 5 días y se descansa obligatoriamente 15 días y se basa en el arroz, otro componente importante es el té verde y la leche. El arroz absorbe las toxinas y el exceso de humedad, mientras que el té quita el exceso de grasa y mejora el sistema inmune. También toman leche que aporta calcio, proteínas y vitaminas. Esta dieta es ideal para bajar de peso y tienen prohibido tomar sal, azúcar y alcohol.

La dieta de geisha es fácil de recordar:

  1. Para desayunar te verde con leche (400 ml.).
  2. Para comer arroz y tomar leche (200 ml.).
  3. Cenar arroz y tomar te con leche diluida (200 ml.).

Podéis perder de 4 a 7 kg. Para ir saliendo de la dieta tenéis que ir aumentando gradualmente la cantidad de ingesta de frutas y verduras.

DIETA DE GEISHAOS DEJO UNAS CUANTAS RECETAS DE SUSHI, así no os aburriréis del arroz:

*Debéis elegir los rellenos más sanos (pescado y verduras).

COMO COCINAR ARROZ JAPONÉS 

RECETA MAKI

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Por Cristina Castro

Hola soy Cristina Castro, soy una apasionada de la cocina. Cree este blog en el 2012 como una página personal para guardar las recetas que hacía. Mis recetas son sencillas, explicadas paso a paso con imágenes y vídeo recetas.

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